¡¡Eres lo más importante en tu vida!!

Me elijo
a mí

Elijo mi bienestar emocional. Psicoterapia basada en evidencia en Ciudad de México y en línea.

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Transforma tu calidad de vida y la de tus vínculos en un lugar seguro

Manos sosteniendo una taza, símbolo de un espacio de calma en psicoterapia

¿Qué puedes encontrar al tener tu tratamiento terapéutico conmigo?

  1. Sesiones Personalizadas

    La mejor manera de recibir atención psicológica es construyendo un espacio que se centre en tus necesidades terapéuticas y en lo que es valioso para tu vida.

  2. Un espacio seguro

    Un espacio libre de juicios que cuida tus emociones y las historias que has vivido.

Un espacio libre de juicios

Servicios adecuados para cada necesidad

Psicoterapia para adultos en Ciudad de México

Psicoterapia para adultos

Un servicio especializado para ayudarte a tener más herramientas para afrontar el mundo y mejorar tu calidad de vida.

Sesión de psicoterapia en línea por videollamada

Psicoterapia en línea

Que el tiempo y las distancias no sean un impedimento para recibir la mejor atención psicológica.

Psicoterapia para adolescentes

Psicoterapia para adolescentes

Acompaña a tus hijos cuidando de esta etapa de vida por medio de un servicio que considere las necesidades de ellos y tuyas como cuidador.

Psicoterapia infantil con juego terapéutico

Psicoterapia infantil

Psicoterapia Integrativa de Juego para ayudar a los más pequeños a conocerse y tener un óptimo desarrollo emocional.

Terapia basada en Theraplay para el vínculo entre padres e hijos

Terapia basada en Theraplay®

Psicoterapia que aprovecha las investigaciones en neurociencias para el cuidado del vínculo entre padres e hijos, promoviendo el desarrollo.

Orientación a padres y acompañamiento en la crianza

Orientación a padres

Porque los cuidadores también merecen ser cuidados y guiados en su labor de crianza.

¿En qué consisten las sesiones y qué horarios hay?

Cuando inicias un proceso psicológico por primera vez puede haber muchas dudas sobre qué puede suceder en las sesiones. Por ello me permito contarte algunas características constantes durante las sesiones:

  • Una vez a la semanaEncuentros presenciales o en línea.
  • 50 minutos a una horaDuración de cada cita.
  • $800Costo por sesión.
  • Presencial: martes a viernesEn línea: martes a sábado.

Debido a mi amplia y constante capacitación atiendo diversas problemáticas y diversas poblaciones, brindando servicio para atender a población adulta pero también población infantil y adolescente.

Los motivos que traen a consulta a las personas son muy variados y diversos, por lo cual diseño intervenciones basadas en tu ciclo vital, los retos que atraviesas y los recursos que te caracterizan, centrándome en usar modelos basados en evidencia e integrativos, a fin de que puedas tener mayores recursos para afrontar, resolver problemas y crear los cambios conductuales deseados.

Contacta por WhatsApp al 55 7526 5879 comentando para quién buscas la atención, qué edad tiene dicha persona, qué modalidad buscas (presencial o en línea) y qué posibles horarios podrías acudir a tu sesión de manera semanal. Es usual que durante el proceso se requiera ajustar el horario en algunos momentos, así que no te preocupes por ello: podemos conversarlo.

Lo importante es que pueda ser un horario que se mantenga lo más fijo posible, para tener ese tiempo libre solo para ti y tu autocuidado.

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Consultorio de psicoterapia con luz natural en Ciudad de México
Sesión de psicoterapia en línea desde casa

Conoce a tu terapeuta

Cuidando tu bienestar emocional

Alina Peña, psicóloga especialista en psicoterapia basada en evidencia
Alina Peña, tú Psicóloga

Bienvenid@ a este espacio seguro destinado a promover tu bienestar.

Estoy comprometida a brindarte la mejor intervención psicoterapéutica disponible para tus necesidades, sumado a la experiencia de un espacio que te permita a ti y a los tuyos sentirse seguros y libres de juicio para construir los recursos necesarios para mejorar tu calidad de vida.

Cuando era adolescente observé que había pocos espacios para hablar, en lo cotidiano, sobre las emociones y su efecto en nuestras vidas. Me pareció complejo darme cuenta de que, incluso en los vínculos y en lo cotidiano, el propio comportamiento no era pensado: ¿Por qué hago lo que hago?, ¿para qué lo hago?, ¿desde cuándo lo hago?, ¿eso me lleva a donde quiero llegar o me aleja de ello?

Fue en la psicología y sus investigaciones donde encontré respuestas y, por ello, creció mi pasión por ayudar a otros a encontrar respuestas basadas en evidencia para afrontar la vida.

Por otro lado, encontré en la Psicoterapia Basada en Evidencia y en la Psicoterapia Integrativa enfoques más eficientes y eficaces para acompañar a mis consultantes. Fue así como construí el método de intervención que actualmente utilizo en los procesos que acompaño.

Formación Académica y Credenciales

Querido consultante:

Es un gusto saber que te interesas en cuidar tu bienestar emocional. Por ello deseo mostrarte abiertamente las diversas capacitaciones que he tomado y continúo tomando.

En esta sección he decidido mostrar algunos de los diplomas y reconocimientos que he recibido.

Considera que es muy importante para mí brindarte la mejor atención psicológica posible.

Contacto

Entrada del consultorio de psicología en Noche Buena, Benito Juárez, CDMX

Av Porfirio Díaz 138, Noche Buena, Benito Juárez, 03740 Ciudad de México, CDMX

¿Tienes alguna duda?

Escribe un mensaje al WhatsApp 55 7526 5879 o da clic en el botón para contactarnos y recibir una respuesta a la brevedad.

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